A veces el dolor no empieza en el cuerpo. Empieza mucho antes. Vivimos en una cultura que fragmenta: mente por un lado, cuerpo por otro. Sin embargo, la evidencia científica muestra algo distinto. Las emociones no resueltas no desaparecen; se registran. Se inscriben en el sistema nervioso, en la musculatura, en la respiración. El cuerpo no olvida lo que la conciencia intenta silenciar. Cada vez es más frecuente escuchar historias de personas que desarrollan enfermedades crónicas tras períodos prolongados de estrés emocional, pérdidas o experiencias traumáticas no elaboradas. Cuando las emociones no encuentran palabras ni contención, el cuerpo puede convertirse en su vía de expresión. Y entonces el síntoma aparece, no como casualidad, sino como consecuencia. Un trauma no es simplemente un recuerdo doloroso. Es una experiencia que desborda la capacidad emocional de una persona para procesarla. Según el psiquiatra Bessel van der Kolk, autor de El cuerpo lleva la cuenta , ...
Un lugar abierto a la reflexión